Suis-je autiste ?

Suis-je autiste ? La question que se posent certains neurotypiques

Et si ce n’était pas de l’autisme ?

Ces dernières années, de plus en plus de personnes se posent des questions sur l’autisme. Des vidéos, des témoignages, des contenus viraux ont contribué à sensibiliser — ce qui est une bonne chose. Mais parfois, cela peut aussi créer de la confusion.

Vous avez peut-être reconnu certains traits chez vous : hypersensibilité, besoin de routines, difficulté à comprendre les codes sociaux… et vous vous demandez : “Et si j’étais autiste ?”

Un doute légitime, mais pas toujours fondé

Il est important de le dire : certaines caractéristiques associées à l’autisme peuvent aussi se retrouver chez des personnes non autistes. Le stress, la fatigue, l’anxiété, certaines expériences de vie, ou même la personnalité peuvent créer des comportements qui “ressemblent”.

Avant de tirer des conclusions hâtives, mieux vaut prendre un moment pour faire le point avec des outils simples.




Un test pour y voir plus clair

Nous ne sommes ni médecins, ni psychologues. Mais si vous vous posez des questions, vous pouvez commencer par faire ce court test de dépistage non médical qui peut aider à orienter la réflexion.

Ce test ne remplace en aucun cas un diagnostic professionnel, mais il peut vous permettre de prendre un peu de recul.

Test – Et si ce n’était pas de l’autisme ?

Ce test n’est pas un diagnostic médical, mais un outil de réflexion. Répondez honnêtement aux 10 questions ci-dessous :

1. J’ai du mal à comprendre les codes sociaux implicites (ironie, sous-entendus…)
Oui
Non
2. Je préfère les routines et je me sens stressé·e quand elles changent.
Oui
Non
3. Les bruits, lumières ou textures peuvent me déranger plus que les autres.
Oui
Non
4. Je me sens souvent « différent·e » ou en décalage avec les autres.
Oui
Non
5. Je me perds dans mes intérêts ou passions de façon très intense.
Oui
Non
6. J’ai parfois du mal à décoder les émotions des autres.
Oui
Non
7. Je préfère souvent être seul·e, ou j’ai du mal à me faire des amis proches.
Oui
Non
8. Les contacts physiques (câlins, poignées de main…) peuvent me mettre mal à l’aise.
Oui
Non
9. J’ai parfois du mal à exprimer mes émotions ou à savoir ce que je ressens.
Oui
Non
10. Je fais souvent des mouvements répétitifs pour me calmer (jouer avec un objet, balancer, etc.)
Oui
Non

Résultat

  • Votre score est égal ou inférieur à 3 : peu de signes évocateurs. Votre score est faible. Il est peu probable que vous présentiez un profil autistique, mais si certaines difficultés vous gênent dans votre vie quotidienne, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour en discuter.
  • Votre score est égal ou inférieur à 6 : Votre score est modéré. Certaines caractéristiques que vous présentez peuvent évoquer des traits du spectre autistique, mais seul un professionnel qualifié peut établir un diagnostic fiable.
  • Votre score est supérieur à 6 : Traits autistiques marqués. Votre score est élevé. Cela ne constitue pas un diagnostic, mais il pourrait être pertinent d’en parler avec un professionnel de santé spécialisé dans le TSA (trouble du spectre de l’autisme).

Et après ?

Si le doute persiste ou si le test indique un score élevé, la meilleure chose à faire est de consulter un professionnel de santé qualifié. Lui seul pourra vous aider à y voir clair, dans une approche bienveillante et personnalisée.

Note : Cet article a un but uniquement informatif.
Il ne remplace pas un avis médical ni un diagnostic.
Si vous ressentez un mal-être
ou des difficultés importantes dans votre quotidien,
parlez-en à un professionnel de santé.

Je vous invite également à nous contacter si vous êtes perdu tout comme je l’ai été après mon diagnostic tardif. Je vous aiderai de mon mieux. J’aurais tellement aimé être aidée (et diagnostiquée plus tôt !)

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