Vivre avec un TDAH

TDAH adulte et TDAH enfantVivre avec un TDAH n’est pas simple,
mais au fait c’est quoi, un TDA/TDAH ?

TDA/TDAH = Trouble de Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité

    • Un TDA/TDAH (comprenez « un enfant ou un adulte atteint de trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité ») a énormément de mal à se concentrer et à rester en place. Il est souvent frustré, imaginatif, spontané et passionné.
    • Il peut se concentrer quand le sujet lui plaît, mais un rien le perturbe (un son, une odeur, une mouche, et hop, il est parti ailleurs !)
    • L’organisation de ses pensées est inexistante. Il pense à un tas de choses en même temps et c’est tout embrouillé.
    • Il serait utile, voire nécessaire, d’avoir une routine pour s’en sortir et organiser ses journées.




    • Quand un TDA/TDAH, adulte ou enfant, raconte une histoire, c’est très confus à cause de toutes ses pensées qui l’envahissent, et ceux qui l’écoutent s’y perdent souvent.
    • Quand il est dans la lune, les autres pensent qu’il rêve éveillé et qu’il n’écoute pas alors qu’il est occupé à organiser ses pensées (ou à essayer) et qu’il est envahi par ce qui se passe autour.
    • Il lui est très difficile de prendre une décision (avec les changements d’idées constants).
    • Faire ses devoirs prend deux fois plus de temps que pour une personne « normale ».
    • Il s’angoisse quand d’autres n’ont aucun souci : dans une file d’attente, quand il faut prendre une décision ou faire des projets.
    • Un TDA/TDAH a plus d’idées que ce qu’il peut réaliser, donc il commence un tas de choses, mais ne les finit pas. Et les idées défilent à toute allure. Inutile de lui demander à quoi il pense. Il est incapable de répondre tellement il a de pensées dans la tête. Ça bouillonne là-bas dedans.
    • L’heure du coucher est un problème, car il est exténué au niveau physique, mais totalement surexcité au niveau mental, alors, essayer de s’endormir avec toutes ces pensées qui fourmillent, c’est très compliqué.
    • Il a énormément de mal à rester assis, à organiser son temps et à établir des priorités.
    • D’autre part, sa mémoire à court terme lui fait défaut.
    • En outre, il aime prendre des risques, résoudre des problèmes (plus c’est compliqué, mieux c’est) ; il a une grande capacité d’adaptation et pense différemment.
    • Quand il fait ses devoirs ou qu’il travaille, il pense aux plaisirs qu’il pourrait avoir, et vice-versa. Quand il devrait s’amuser, il pense à ses  devoirs ou au travail.
    • Regarder un film qui dure 3 heures est un véritable cauchemar pour lui et lui demande un effort surhumain.




  • Il oublie et perd toujours tout. Heureusement que sa tête est bien accrochée.
    Les enfants perdront leur cartable, leurs stylos, etc., quand les adultes perdront les factures à payer ou d’autres papiers, par exemple. Ils chercheront très souvent leurs clés ou leurs papiers égarés.
  • Il est incapable de faire une seule chose à la fois.

Je pense tropVoilà en gros ce que c’est que de vivre avec un TDAH. Alors, si vous pensez être concerné, bon courage !
Si vous n’arrivez pas à le gérer, vous pouvez en parler à votre médecin. Il existe des médicaments qui vous aideront à vous structurer et à vous concentrer sur une seule chose, peut-être…

Et je vous conseille de lire ce livre Je pense trop… Comment canaliser ce mental envahissant de Christel Petitcollin, qui vous fera comprendre bien des choses et qui vous aidera, j’espère.

Pour information, on a longtemps pensé que le TDAH ne concernait que les enfants, mais le TDAH adulte existe bel et bien également.
Plus d’infos sur la douance, la précocité, sur le site des Tribulations d’un petit zèbre.

Source : Québec Même


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